De ce este la moda sa fii vegan?

Fara indoiala, sa fii vegan este cea mai noua tendinta in alimentatie. Dar de ce este bine sa fii vegan? Si ce inseamna asta? Iata cateva raspunsuri care vor elucida misterul:

De ce este la moda sa fii vegan

Care este diferenta intre vegetarian si vegan?

In prezent, un vegetarian este acea persoana care nu mananca niciun fel de carne de animal, in timp ce un vegan nu consuma nimic de provenienta animala. Mesele vegane exclud deasemenea si gelatina deoarece provine din oase si alte derivate animale. De fapt, majoritatea veganilor evita toate produsele cu origini animale – nu doar cele care au legatura cu mancarea, ci si hainele din piele animala, lana sau matase.

De ce sa devii vegan?

Te intrebi probabil de ce atat de multi oameni devin vegani in intreaga lume. Raspunsul: drepturile animalelor si ingrijorarea pentru mediul inconjurator. De asemenea, multi devin vegani pentru ca este un stil de viata sanatos. Studiile recente au aratat ca veganii sunt mult mai sanatosi, au o greutate corporala foarte buna, colesterolul la cote ideale si tensiune mai buna decat cei care consuma carne. In plus, a fi vegan inseamna sa reduci considerabil riscul de a dezvolta diabet si anumite tipuri de cancer.

slabire, dieta, vegan

Slabesti cu adevarat daca esti vegan?

Bineinteles ca acest regim de viata poate duce la slabire. Asta depinde de fiecare persoana si de problemele pe care le are. Daca incepi sa consumi mai multe legume, fructe si nuci decat o faceai inainte, reduci cu siguranta numarul caloriilor. Pe alta parte, sunt asa numitii “mancatorii vegani de junk-food” care exagereaza cu chips-urile, dulciurile si prajiturile vegane, care pot fi bogate in calorii.

Daca vrei sa incerci, sigur acum este momentul.

Trebuie sa te gandesti foarte bine si sa-ti faci o strategie buna deoarece nu vei mai putea manca ce consumi in present. Asta inseamna alte costuri si poate fi epuizant in anumite momente. Inainte sa treci la treaba, cere sfatul unor prieteni vegani si vezi daca acest regim de viata este cu adevarat pentru tine.

Moderatia este cheia succesului in orice regim alimentar, asa ca fii mai atent la ce consumi si bucura-te in tihna de fiecare masa pe care o ai. Pe Oliviera gasesti mancare care satisface gusturile oricarui consumator!

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *