Oliviera Archive

7 alimente super sanatoase

A manca sanatos nu inseamna si plictisitor. Sunt foarte multe alimente sanatoase si gustoase. Iata doar cateva dintre ele, care sigut iti vor incanta papilele gustative. Mere Merele sunt bogate in fibre, vitamina C si numerosi antioxidanti. Acestea sunt satioase si ideale ca gustari intre mesele principale ale zilei. Avocado Avocado este diferit fata de

Scortisoara arde grasimile

Noile studii, efectuate de catre Universitatea din Michigan, au demonstrat cum un banal condiment – scortisoara – poate fi folosit cu succes impotriva kilogramelor in exces. Cercetatorii au publicat de curand un articol bine documentat despre beneficiilor scortisoarei. Aceasta are actiune directa asupra celulelor adipoase determinandu-le “sa arda” energie printr-un proces numit termogeneza. Studiile s-au

4 beneficii ale consumului de Hummus

Ca toate boabele din legume si nautul este foarte bogat in proteine si fibre vegetale. Acesta ajuta la starea de satietate, imbunatateste digestia si sustine buna functionare a inimii. Pasta de hummus este facuta din ingrediente foarte sanatoase, de aceea are numeroase beneficii. Sursa excelenta de proteine vegetale Pentru ce este bun hummus-ul? Pentru inceput,