alimentatie Archive

7 alimente super sanatoase

A manca sanatos nu inseamna si plictisitor. Sunt foarte multe alimente sanatoase si gustoase. Iata doar cateva dintre ele, care sigut iti vor incanta papilele gustative. Mere Merele sunt bogate in fibre, vitamina C si numerosi antioxidanti. Acestea sunt satioase si ideale ca gustari intre mesele principale ale zilei. Avocado Avocado este diferit fata de

Scortisoara arde grasimile

Noile studii, efectuate de catre Universitatea din Michigan, au demonstrat cum un banal condiment – scortisoara – poate fi folosit cu succes impotriva kilogramelor in exces. Cercetatorii au publicat de curand un articol bine documentat despre beneficiilor scortisoarei. Aceasta are actiune directa asupra celulelor adipoase determinandu-le “sa arda” energie printr-un proces numit termogeneza. Studiile s-au